Sobre mí
De un herbolario en Málaga a MásBambú
Mi historia: cinco años con un herbolario en Málaga, más de 14 años vegetariana y hoy acompaño a mujeres con su alimentación. Conóceme y haz el test gratis.
Última revisión: 15 de octubre de 2026.
Soy Marina Luque, fundadora de MásBambú. Soy de Málaga, técnico superior de laboratorio y estoy formada en nutrición especializada en alimentación vegetariana y vegana. Llevo más de 14 años siendo vegetariana y durante cinco años tuve un herbolario y tienda de alimentación ecológica. Desde hace más de cinco años acompaño a mujeres con su alimentación.
¿De dónde viene MásBambú?
Durante cinco años tuve un herbolario y tienda de alimentación ecológica en Málaga. Siempre me ha gustado el bienestar, la suplementación y la alimentación natural. Y lo vivía en mi cuerpo: desde hace años el estrés y los nervios se me van al sistema digestivo, así que siempre he tenido que prestar atención a cómo como y cómo me cuido.
¿Por qué cerré el herbolario?
Cuando empecé a plantearme de verdad la maternidad, me pregunté qué vida quería construir. Quería ser madre algún día y seguir creciendo profesionalmente, y tampoco me veía atada a un negocio físico con horarios rígidos. Cerré el herbolario y no fue fácil: había puesto ahí cinco años de ilusión.
¿Qué fue lo más difícil?
Lo más difícil fue mostrarme.
Venía de un negocio físico, de atender a las personas cara a cara, y pasar al mundo online me hizo sentir que tenía que aprenderlo todo desde cero: formarme, grabarme, comunicarme y responder mensajes.
Además, me daba miedo que pensaran que estaba intentando convertirme en influencer o que no me tomaran en serio. Quería hacerlo todo perfecto y, precisamente por eso, muchas veces grababa vídeos que después no me atrevía a publicar.
Con el tiempo entendí que no necesitaba hacerlo perfecto; necesitaba empezar, ser constante y aprender por el camino.
¿Qué aprendí sobre mi propia alimentación?
Aunque sentía que comía bien y mis pruebas médicas estaban correctas, durante mucho tiempo conviví con la sensación de inflamación y con molestias digestivas. Comprendí que comer sano no siempre significa estar bien nutrida: aprendí a construir platos completos, priorizar la proteína y los nutrientes, cuidar la digestión y crear hábitos sostenibles.
¿Cómo te acompaño hoy?
Desde hace más de cinco años acompaño a mujeres que, a pesar de cuidar su alimentación, siguen sintiéndose hinchadas, cansadas o desconectadas de su cuerpo. Mi propósito es ayudarlas a recuperar su energía, entenderse mejor y volver a sentirse bien desde la calma y el equilibrio. Lo hago en mi programa de 12 semanas.
¿Y tú?
Quizá llevas tiempo intentando cuidarte: comes vegetariano o vegano, eliges alimentos saludables y aun así terminas el día con hinchazón, pesadez o la sensación de que algo no está funcionando como debería.
Puede que te falte energía, que no sepas cómo organizar tus platos para que sean completos o que sientas que, entre el ritmo de vida y los cambios de tu cuerpo, has perdido el equilibrio.
No necesitas hacerlo perfecto ni seguir una dieta estricta. En este programa de 12 semanas vas a aprender a entender mejor lo que tu cuerpo necesita, a combinar los alimentos de forma sencilla y a crear hábitos que puedas mantener en el tiempo, con acompañamiento durante todo el proceso.
Mi trayectoria en cifras
Llevo más de 14 años siendo vegetariana, más de cinco años acompañando a mujeres con su alimentación y cinco años tuve un herbolario y tienda de alimentación ecológica en Málaga. Hoy acompaño a las mujeres de mi programa de 12 semanas con seguimiento semanal.
Dónde encontrarme
Estoy en Instagram: @masbambu para la alimentación y @marinaluqueoficial para mi proyecto de bienestar y emprendimiento. Para empezar conmigo, haz el test de salud gratuito de 23 preguntas y te explico el programa en una llamada, sin compromiso. Si lo que te interesa es emprender, mira Trabaja con MásBambú.